大阪福島パーソナルトレーニングジムM4GYM
理想のボディづくりや健康維持を実現するために全力でサポートしている、ピラティス＆プライベートジム大阪市北区にある「M4GYM（エムフォージム）大阪福島店」では、
・ダイエットが続かない
・リバウンドしてしまう
・トレーニング（運動）の方法がわからない
・運動に対して苦手意識がある
というお客様の悩みを解決します！
初めての方は、体験トレーニングからスタートが、おすすめです。
体験パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングで
健康な体づくりしませんか？
初心者の方に合わせたトレーニング
マンツーマン、グループレッスンがございます。目的に応じてお申し込みいただけます。体験ではカウンセリングを行い、トレーニング内容をお伝えしながら、初めての方でも気軽にできるよう幅広く対応しております。
初心者の方は利用可能で無理のない状態に合わせたトレーニングを行いますのでご安心くださいませ。もちろんトレーニング以外の食事やアドバイスは無料で行っていますのでご安心ください。
パーソナルトレーニングメニュー
大阪福島店ではマシンも豊富にそろっており、アスリートやボディメイク大会の選手やモデルなども多数パーソナルを受けられております。初心者用レッスンも人気で相談しながら筋トレに励むことができます。時間内でパフォーマンスを上げるトレーニングメニューもご用意しております。パーソナル料金の詳細は下記をクリックしてください。
M4GYMの由来
Mind（心）を整え、
Move（動き）を極め、
自分をManagement（コントロール）する。
心と身体にMagic（素敵な変化）を！！
４つの頭文字をとってM４が誕生しました
ボディメイク選手向けのメニュー
ボディメイクの大会に向けたメニューもご用意しております。出場予定の方はM4GYMまでお問合せください。
M4GYMの専属トレーナーは実践者
M4GYM専属トレーナーは、ボディメイクの各種大会でも活躍しており、これから大会に向けての指導も随時行っております。ステージでより最高の姿で上がるためのポージングやウォーキングなど、全国各地から大会優勝へ向けて頑張りたい方はお問合せください。
M4GYMパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナー一覧
M4GYMパーソナルトレーナーをご紹介しています。当ジムのトレーナーは実績のある実践者です。フィットネス、スポーツに関すること、サービス内容、施設内のマシン、入会や各コースに関することは気軽にご相談ください。
また狙った部位にアプローチするトレーニング指導も得意としていますので、好きなトレーニングや、なりたい目標などありましたらおっしゃってください。
パーソナルトレーニングQ&A
初めてM4GYMで体験受ける方などパーソナルトレーニングに関してよくある質問は、Q&Aをご覧ください。
M4GYMに通い続ける人が多い理由
M4GYMに通う方が多い理由
エムフォージムにはパーソナルトレーニングを年間1800セッション担当しているプロトレーナーがいます。
経験豊富な専門トレーナーが指導を行うため、自分で行うトレーニングとは違い、正しい体・姿勢になっているか、正しい動きを確認しながら一人一人に合ったやり方をしっかりアドバイスします。
自分でやっていると気づかない間違えた動きをしてしまい、腰や足を痛めたりすることはよくありますが、それはとても危険なことです。
しかし、エムフォージム福島本店では「正しい姿勢で行う運動」を完全サポートしますので、その結果、通いながら楽しく動けるカラダになるだけでなく、見た目も若々しくなったという理由でエムフォージムに通い続けている方が増えています。
ポージング スペース完備
ボディメイク大会に向けて集中できます
パーソナルトレーニングジムM4GYM福島店には、ポージングの練習ができるスペースを完備しています。
ボディメイク大会に出場する方、自分を魅力的に見せる立ち振る舞い、ウォーキング、魅せ方など、常にボディチェックができます。
M4GYMに通うことで変化が生まれる
これまで「ダイエットが続かなかった人」「リバウンドしてしまう人」「自己流のトレーニング（運動）で正しい動きがわからなかった人」「自分の身体にあった動きを知りたい人」などが、エムフォージムに通って、身体に変化が生まれています。
今までトレーニングが苦手だった人でも、無理なく理想の自分になれるように頑張りたい！と思ってくれる方も増えてきました。トレーニングだけでなく、食事や生活指導のサポートも行っているため、一緒に頑張ることができます。
通っていくうちに、どんどん姿勢の改善ができ、楽しく身体を動かせるようになれるというお声もいただいています。
大人 の 女性 として自信を持って毎日を楽しく過ごせるようになっていくのはとても嬉しいですね。
ボディメイクにピラティスを取り入れる理由
トレーニングを始めようと思っていても、自分の身体のことをわかっていない運動は良い結果に繋がりません。
たとえば 身 体 に歪みがある状態で知識もなく鍛えたり筋力トレーニングをおこなうと筋肉のアンバランスが生まれたり、怪我の原因となります。
しかしピラティスを取り入れることで、身体を正しい位置に調整した上で効果的なトレーニングをおこなえます。またピラティスを活用することで綺麗な姿勢、バランスの良い筋肉をつけることが出来ます。
さらに筋肉の柔軟性が向上し、動かせる範囲が広がるのでトレーニング効果をあげる効果もあります。
ボディメイクとピラティスのメリット
ピラティスを取りいれるメリットは、よりよい姿勢がキープされることで引き締まった美しいボディを手に入れることができることです。
たとえば現在、悪い姿勢が原因の腰痛、膝痛、O脚X脚、肩こりでお悩みの方々も、ボディメイクに効果的なピラティスを取り入れることで正しい姿勢を覚える効率的なトレーニングを繰り返すことにより症状が改善されます。
ピラティストレーニングを重ねていくことで、将来的に正しい姿勢で引き締まった素敵な身体になっていきます。
理想の体型を目指す方、インナーマッスルを鍛えるピラティスを取り入れたい方を始め、月に4回以上通うのが理想ですが、自分の体に合わせ充実したトレーニングを目指しましょう。
産後の骨盤矯正でピラティスは効果的です。
店舗情報
店 舗 名：大阪福島パーソナルトレーニングジム M4GYM【エムフォージム】
住所：〒531-0075 大阪市北区大淀南2丁目6-16 2Ｆ
電話番号：090-5135-9747
営業時間：完全予約制で営業しております
定休日：不定期
アクセス：JR環状線「福島駅」徒歩５～７分 ／ JR「大阪駅」より徒歩圏内
浦江公園、上福島北公園、ザ・シンフォニーフォールのすぐ側にあります。
M4GYM大阪福島店パーソナルジム
M4GYM大阪福島店はトレーニングジムで痩せたい方、ピラティスで希望のスタイルになり見た目も心も素敵になりたい方が継続して通っている大阪のパーソナルジムとして利用いただけます。プライベートのトレーニングジムがある環境を週1回3ヶ月作ることで運動する習慣が身に付きます。もちろん年齢は関係なく、これから変わりたいという気持ちに対してスタッフも集中しながら一生懸命フォローしていきます。カラダが変わることで体重の変化もありますが、何より行動することで人生が素敵になり見た目も心も向上します。
M4GYM大阪福島店には女性トレーナーが在籍しています。女性専用パーソナルジムではありませんが、トレーナーは女性の方が良い方も気軽に通えるので女性客に人気です。まずはスタジオで体験いただけますのでご予約お待ちしております。