大阪ピラティス&パーソナルジム梅田・中津

大阪ピラティス&パーソナルジム梅田・中津/エムフォージム

なりたい自分を実現する
ピラティス&パーソナルジムの
M4GYM【エムフォージム】

理想のボディづくりや健康維持を実現するために全力でサポートしている大阪ピラティス&プライベートジム梅田・中津「M4GYM(エムフォージム)」では、

・ダイエットが続かない
・リバウンドしてしまう
・トレーニング(運動)の方法がわからない
・運動に対して苦手意識がある

というお客様の悩みを解決します!

トレーナーMasaki
初めての方は<初回体験メニュー>のページをご覧ください。

 

梅田パーソナル体験メニュー

 

パーソナルトレーニングメニュー

 

パーソナルトレーニングQ&A

M4 GYMの「M4」とは?


Mind(心)を整え、
Move(動き)を極め、
自分をManagement(コントロール)する。
心と身体にMagic(素敵な変化)を!!
4つの頭文字をとってM4が誕生しました

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エムフォージムに通い続ける人が多い理由

エムフォージムにはピラティス(pilates)やパーソナルトレーニングを年間1800セッション担当しているプロトレーナーがいます。
経験豊富なトレーナーが指導を行うため、自分で行うトレーニングとは違い、正しい姿勢になっているか、正しい動きを確認しながら一人一人に合ったやり方をアドバイスします。

自分でやっていると気づかない間違えた動きをしてしまい、腰や足を痛めたりすることはよくありますが、それはとても危険なことです。

しかし、エムフォージムでは「正しい姿勢で行う運動」を完全サポートしますので、その結果、通いながら楽しく動けるカラダになるだけでなく、見た目も若々しくなったという理由でエムフォージムに通い続けている方が増えています。

 

エムフォージムに通うことで変化が生まれる

これまで「ダイエットが続かなかった人」「リバウンドしてしまう人」「自己流のトレーニング(運動)で正しい動きがわからなかった人」「自分の身体にあった動きを知りたい人」などが、エムフォージムに通って、身体に変化が生まれています。

今までトレーニングが苦手だった人でも、無理なく理想の自分になれるように頑張りたい!と思ってくれる方も増えてきました。トレーニングだけでなく、食事や生活指導のサポートも行っているため、一緒に頑張ることができます。

通っていくうちに、どんどん姿勢の改善ができ、楽しく身体を動かせるようになれるというお声もいただいています。
大人 の 女性 として自信を持って毎日を楽しく過ごせるようになっていくのはとても嬉しいですね。

 

ボディメイクにピラティスが必要な理由

トレーニングを始めようと思っていても、自分の身体のことをわかっていない運動は良い結果に繋がりません。

たとえば身体に歪みがある状態で筋力トレーニングをおこなうと筋肉のアンバランスが生まれたり、怪我の原因となります。

しかしピラティスを取り入れることで、身体を正しい位置に調整した上で効果的なトレーニングをおこなえます。またピラティスを活用することで綺麗な姿勢、バランスの良い筋肉をつけることが出来ます。

さらに筋肉の柔軟性が向上し、動かせる範囲が広がるのでトレーニング効果をあげる効果もあります。

 

ボディメイクにピラティスを取り入れるメリット

ピラティスを取りいれるメリットは、よりよい姿勢がキープされることで引き締まった美しいボディを手に入れることができることです。

たとえば現在、悪い姿勢が原因の腰痛、膝痛、O脚X脚、肩こりでお悩みの方々も、ボディメイクに効果的なピラティスを取り入れることで正しい姿勢を覚える効率的なトレーニングを繰り返すことにより症状が改善されます。

ピラティストレーニングを重ねていくことで、将来的に正しい姿勢で引き締まった素敵な身体になっていきます。

 

コンテストにも参加しています

トレーナーMasaki
トレーナー活動の傍らコンテスト出場しています!
→ 成績等やプロフィールこちら!

ダイエット目的以外にもコンテスト競技者向けボディメイクも行っています。

コンテストで入賞を目指したい方、コンテストにチャレンジしたい方はお気軽に相談ください。

自身もコンテストに参加しておりますので、必要なトレーニング・ポージング等いろいろアドバイスもできます。

コンテスト競技者向けボディメイク

店 舗 情報

店 舗 名:大阪梅田パーソナル&ピラティス M4GYM【エムフォージム】

住所:〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎3丁目15-4 ローツェⅡ102号室

電話番号:080-7935-0947

営業時間:予約時間に準ずる

定休日:不定期(予約ページをご確認ください)

アクセス:地下鉄御堂筋線「中津駅3番出入口」より徒歩2分 / JR「大阪駅」・阪神・阪急「大阪梅田駅茶屋町口」より徒歩8分

河合塾セルスタ様 北玄関正面、はっとり写真工房様の隣です。

M4GYM【エムフォージム】の レッスン教室 は経験豊富なパーソナルトレーナー(先生)・インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導します。ピラティス(pilates)は ヨガ(yoga) とは違い体幹を鍛える運動です。レッスン プログラムのコースには多くの女性が教室に参加しています。内容は目標に応じてグループレッスンからプライベートレッスンで、カウンセリングを行い効率的で正しい体の動かし方、エクササイズ、ストレッチなど受講できるため痩せると同時に体型をキープできます。少人数のクラスで受講できる会員限定のスケジュールもおすすめです。初心者でも安心してピラティススタジオで人気メニューを 受け ることができます。

 

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