大阪ピラティス&パーソナルジム梅田・中津

大阪ピラティス&パーソナルジム梅田・中津/エムフォージム

なりたい自分を実現する
ピラティス&パーソナルジムの
M4GYM【エムフォージム】

理想のボディづくりや健康維持を実現するために全力でサポートしている大阪ピラティス&プライベートジム梅田・中津「M4GYM(エムフォージム)」では、

・ダイエットが続かない
・リバウンドしてしまう
・トレーニング(運動)の方法がわからない
・運動に対して苦手意識がある

というお客様の悩みを解決します!

トレーナーMasaki
初めての方は<初回体験メニュー>のページをご覧ください。

 

梅田パーソナル体験メニュー

 

パーソナルトレーニングメニュー

 

パーソナルトレーニングQ&A

M4 GYMの「M4」とは?


Mind(心)を整え、
Move(動き)を極め、
自分をManagement(コントロール)する。
心と身体にMagic(素敵な変化)を!!
4つの頭文字をとってM4が誕生しました

大阪プライベートジム・新着ブログ

エムフォージムに通い続ける人が多い理由

エムフォージムにはピラティス(pilates)やパーソナルトレーニングを年間1800セッション担当しているプロトレーナーがいます。
経験豊富な専門トレーナーが指導を行うため、自分で行うトレーニングとは違い、正しい体・姿勢になっているか、正しい動きを確認しながら一人一人に合ったやり方をしっかりアドバイスします。

自分でやっていると気づかない間違えた動きをしてしまい、腰や足を痛めたりすることはよくありますが、それはとても危険なことです。

しかし、エムフォージムでは「正しい姿勢で行う運動」を完全サポートしますので、その結果、通いながら楽しく動けるカラダになるだけでなく、見た目も若々しくなったという理由でエムフォージムに通い続けている方が増えています。

 

エムフォージムに通うことで変化が生まれる

これまで「ダイエットが続かなかった人」「リバウンドしてしまう人」「自己流のトレーニング(運動)で正しい動きがわからなかった人」「自分の身体にあった動きを知りたい人」などが、エムフォージムに通って、身体に変化が生まれています。

今までトレーニングが苦手だった人でも、無理なく理想の自分になれるように頑張りたい!と思ってくれる方も増えてきました。トレーニングだけでなく、食事や生活指導のサポートも行っているため、一緒に頑張ることができます。

通っていくうちに、どんどん姿勢の改善ができ、楽しく身体を動かせるようになれるというお声もいただいています。
大人 の 女性 として自信を持って毎日を楽しく過ごせるようになっていくのはとても嬉しいですね。

 

ボディメイクにピラティスが必要な理由

トレーニングを始めようと思っていても、自分の身体のことをわかっていない運動は良い結果に繋がりません。

たとえば 身 体 に歪みがある状態で知識もなく鍛えたり筋力トレーニングをおこなうと筋肉のアンバランスが生まれたり、怪我の原因となります。

しかしピラティスを取り入れることで、身体を正しい位置に調整した上で効果的なトレーニングをおこなえます。またピラティスを活用することで綺麗な姿勢、バランスの良い筋肉をつけることが出来ます。

さらに筋肉の柔軟性が向上し、動かせる範囲が広がるのでトレーニング効果をあげる効果もあります。

 

ボディメイクにピラティスを取り入れるメリット

ピラティスを取りいれるメリットは、よりよい姿勢がキープされることで引き締まった美しいボディを手に入れることができることです。

たとえば現在、悪い姿勢が原因の腰痛、膝痛、O脚X脚、肩こりでお悩みの方々も、ボディメイクに効果的なピラティスを取り入れることで正しい姿勢を覚える効率的なトレーニングを繰り返すことにより症状が改善されます。

ピラティストレーニングを重ねていくことで、将来的に正しい姿勢で引き締まった素敵な身体になっていきます。
理想の体型を目指す方、インナーマッスルを鍛えるピラティスを取り入れたい方を始め、月に4回以上通うのが理想ですが、自分の体に合わせ充実したトレーニングを目指しましょう。
産後の骨盤矯正でピラティスは効果的です。

 

コンテストにも参加しています

トレーナーMasaki
トレーナー活動の傍らコンテスト出場しています!
→ 成績等や実績 プロフィールこちら!

ダイエット目的以外にもコンテスト競技者向けボディメイクも行っています。

コンテストで入賞を目指したい方、コンテストにチャレンジしたい方はお気軽に相談ください。

自身もコンテストに参加しておりますので、必要なトレーニング・ポージング(ポーズ)等しっかりアドバイスもできます。
不定期で限定イベントやワークショップも開催していますのでご参加いただけます。

コンテスト競技者向けボディメイク

店 舗 情報

店 舗 名:大阪梅田パーソナル&ピラティス M4GYM【エムフォージム】

住所:〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎3丁目15-4 ローツェⅡ102号室

電話番号:080-7935-0947

営業時間:予約時間に準ずる

定休日:不定期(プラン&料金ページをご確認ください)

アクセス:地下鉄御堂筋線「中津 駅 3番出入口」より徒歩1分~2分 / JR「大阪駅」・阪神・阪急「大阪 梅田駅 茶屋町口」より徒歩8分

河合塾セルスタ様 北玄関正面、はっとり写真工房様の隣でビルの1階す。

大きな地図で見る
地下鉄御堂筋線の「天王寺駅」「心斎橋駅」からは梅田駅からお越しください。

M4GYMスタジオの特徴

M4GYMはトレーニングジムで痩せたい方、ピラティスで希望のスタイルになり見た目も心も素敵になりたい方が継続して通っている大阪のパーソナルジムです。プライベートのトレーニングジムがある環境を週1回でも作ることで運動する習慣が身に付きます。年齢は関係なく、これから変わりたいという気持ちに対してスタッフも一生懸命フォローしていきます。カラダが変わることで人生が変わり見た目も心も向上します。

紹介や口コミで女性のお客様が多くいますが、男性のお客様もふえているため女性専門フィットネスではありません。自分でカラダの管理が不安な方、一人で筋トレするよりも楽しい環境でモチベーションを保ちよりよい効果を出したい方におすすめです。専属トレーナーが目標達成のために一緒にサポートします。

 

M4GYM【エムフォージム】の ピラティススタジオ、レッスン教室 では経験豊富なパーソナルトレーナー(講師 先生)・インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導します。ピラティス(pilates)は ヨガ(yoga) とは違い体幹を鍛える運動です。口コミでも人気のレッスン プログラムのコースにはたくさんの女性が入会し会員となり教室を利用しプログラムに参加しています。それぞれ内容は目標に応じてグループレッスンからプライベートレッスンで、受付後、当日カウンセリングを行い効率的で正しい体の動かし方、エクササイズ、ストレッチなど受講できるため痩せると同時に体型をキープできます。もちろん少人数のクラスで受講できる 会員 限定のスケジュールもおすすめです。会員様は平日や祝日、空きがあれば当日でも予約でき都度払いで受講可能。初心者でも安心してピラティススタジオで人気メニューを 受け ることができます。堺、天王寺、天満橋、心斎橋、上本町などから口コミでご来店いただいております。大阪市北区梅田の西梅田や東梅田駅からも通える距離に専用スタジオがあります。詳細は各種ページをお読みください。

 

大阪梅田パーソナルM4GYM【新着ブログ】

Copyright© 大阪ピラティス&パーソナルジム梅田・中津/エムフォージム , 2019 All Rights Reserved.