なりたい自分を実現する
ピラティス＆パーソナルジムの
M4GYM【エムフォージム】
理想のボディづくりや健康維持を実現するために全力でサポートしている、ピラティス＆プライベートジム梅田・中津「M4GYM（エムフォージム）」では、
・ダイエットが続かない
・リバウンドしてしまう
・トレーニング（運動）の方法がわからない
・運動に対して苦手意識がある
というお客様の悩みを解決します！
M4GYMパーソナルコーチ
プロフィールをご覧いただく場合は画像をクリックしてください。
パーソナルトレーニングQ&A
M4 GYMの「M４」とは？
Mind（心）を整え、
Move（動き）を極め、
自分をManagement（コントロール）する。
心と身体にMagic（素敵な変化）を！！
４つの頭文字をとってM４が誕生しました
エムフォージムに通い続ける人が多い理由
エムフォージムにはパーソナルトレーニングを年間1800セッション担当しているプロトレーナーがいます。
経験豊富な専門トレーナーが指導を行うため、自分で行うトレーニングとは違い、正しい体・姿勢になっているか、正しい動きを確認しながら一人一人に合ったやり方をしっかりアドバイスします。
自分でやっていると気づかない間違えた動きをしてしまい、腰や足を痛めたりすることはよくありますが、それはとても危険なことです。
しかし、エムフォージムでは「正しい姿勢で行う運動」を完全サポートしますので、その結果、通いながら楽しく動けるカラダになるだけでなく、見た目も若々しくなったという理由でエムフォージムに通い続けている方が増えています。
エムフォージムに通うことで変化が生まれる
これまで「ダイエットが続かなかった人」「リバウンドしてしまう人」「自己流のトレーニング（運動）で正しい動きがわからなかった人」「自分の身体にあった動きを知りたい人」などが、エムフォージムに通って、身体に変化が生まれています。
今までトレーニングが苦手だった人でも、無理なく理想の自分になれるように頑張りたい！と思ってくれる方も増えてきました。トレーニングだけでなく、食事や生活指導のサポートも行っているため、一緒に頑張ることができます。
通っていくうちに、どんどん姿勢の改善ができ、楽しく身体を動かせるようになれるというお声もいただいています。
大人 の 女性 として自信を持って毎日を楽しく過ごせるようになっていくのはとても嬉しいですね。
ボディメイクにピラティスが必要な理由
トレーニングを始めようと思っていても、自分の身体のことをわかっていない運動は良い結果に繋がりません。
たとえば 身 体 に歪みがある状態で知識もなく鍛えたり筋力トレーニングをおこなうと筋肉のアンバランスが生まれたり、怪我の原因となります。
しかしピラティスを取り入れることで、身体を正しい位置に調整した上で効果的なトレーニングをおこなえます。またピラティスを活用することで綺麗な姿勢、バランスの良い筋肉をつけることが出来ます。
さらに筋肉の柔軟性が向上し、動かせる範囲が広がるのでトレーニング効果をあげる効果もあります。
ボディメイクにピラティスを取り入れるメリット
ピラティスを取りいれるメリットは、よりよい姿勢がキープされることで引き締まった美しいボディを手に入れることができることです。
たとえば現在、悪い姿勢が原因の腰痛、膝痛、O脚X脚、肩こりでお悩みの方々も、ボディメイクに効果的なピラティスを取り入れることで正しい姿勢を覚える効率的なトレーニングを繰り返すことにより症状が改善されます。
ピラティストレーニングを重ねていくことで、将来的に正しい姿勢で引き締まった素敵な身体になっていきます。
理想の体型を目指す方、インナーマッスルを鍛えるピラティスを取り入れたい方を始め、月に4回以上通うのが理想ですが、自分の体に合わせ充実したトレーニングを目指しましょう。
産後の骨盤矯正でピラティスは効果的です。
店 舗 情報
店 舗 名：大阪梅田パーソナル＆ピラティス M4GYM【エムフォージム】
住所：〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎3丁目15-4 ローツェⅡ102号室
電話番号：090-5135-9747
営業時間：予約時間に準ずる
定休日：不定期（プラン＆料金ページをご確認ください）
アクセス：地下鉄御堂筋線「中津 駅 3番出入口」より徒歩1分～2分 ／ JR「大阪駅」・阪神・阪急「大阪 梅田駅 茶屋町口」より徒歩8分
河合塾セルスタ様 北玄関正面、はっとり写真工房様の隣でビルの１階す。
＜大きな地図で見る＞
地下鉄御堂筋線の「天王寺駅」「心斎橋駅」からは中津駅からお越しください。
スタジオへのお問合せ
M4GYMスタジオの特徴
M4GYMはトレーニングジムで痩せたい方、ピラティスで希望のスタイルになり見た目も心も素敵になりたい方が継続して通っている大阪のパーソナルジムです。プライベートのトレーニングジムがある環境を週1回3ヶ月作ることで運動する習慣が身に付きます。年齢は関係なく、これから変わりたいという気持ちに対してスタッフも集中しながら一生懸命フォローしていきます。カラダが変わることで体重の変化もありますが、何より行動することで人生が素敵になり見た目も心も向上します。