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姿勢矯正ピラティス

パーソナルセッション2回目のクライアント様

 

 

セッション前の姿勢は正しい姿勢よりも首と肩が少し前にあり、腰が沿っている状態でした。

ピラティスマシンを使ったアプローチにより

セッション後は

 

 

 

首と肩の位置が正しいポジションに戻り、背骨も自然なS字となりました。

クライアント様からも首、肩まわりが軽くなったというお言葉いただきました。

 

 

 

猫背、反り腰等姿勢が悪くなると肩こり、腰痛、二の腕のたるみ、ぽっこりお腹の原因にもなります!

マシンピラティスで正しい動きのエクササイズをおこない、不調のない美姿勢、美ボディを作りましょう✨✨

 

初回45分体験もやっております。

お気軽にお問い合わせください‼️

次回マシンの紹介をします😊😊

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