パーソナルセッション2回目のクライアント様
セッション前の姿勢は正しい姿勢よりも首と肩が少し前にあり、腰が沿っている状態でした。
ピラティスマシンを使ったアプローチにより
セッション後は
首と肩の位置が正しいポジションに戻り、背骨も自然なS字となりました。
クライアント様からも首、肩まわりが軽くなったというお言葉いただきました。
猫背、反り腰等姿勢が悪くなると肩こり、腰痛、二の腕のたるみ、ぽっこりお腹の原因にもなります！
マシンピラティスで正しい動きのエクササイズをおこない、不調のない美姿勢、美ボディを作りましょう✨✨
初回45分体験もやっております。
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次回マシンの紹介をします😊😊
